Qué es el Yoga
El Yoga es considerado un arte, una ciencia y una filosofía de vida, que busca educar el espíritu. Utiliza técnicas psico-físicas-espirituales para trabajar sobre los tres planos de la existencia: físico, psíquico y espiritual. El objetivo final del Yoga es alcanzar el Samadhi , estado de plenitud existencial en el que se está integrado con las fuerzas del Universo y con el Todo o Ser Superior. El vocablo Yoga aparece por primera vez en la India, durante el período Védico, en el Taittiriya Upanishad , libro sagrado del Induísmo. Allí la palabra Yoga hace referencia al "control de los sentidos". Parte de las técnicas de Yoga fueron expuestas en el Maitrayani Upanishad, otro libro sagrado Indú. E n el año 200 a.C el maestro Pantajalí fue el primero en escribir un tratado de Yoga denominado Yoga Sutras . Allí se describió por primera vez una técnica que data de hace 2000 años a.C. llamada Viyoga. E l Viyoga consiste en separar la mente, el cuerpo y el espíritu para lleg