Yoga Integral
El yoga Integral es una corriente de Yoga que surge como
crítica a los Métodos de Yoga que cultivaban sólo unas técnicas y dejaban de lado
otras. El Yoga tradicional representado por el Raja, Karma,
Bhakti, Hatha, Laya, Mantra, etc. se caracteriza como el Yoga clásico por ser
yogas de tipo parcial, que trabajaban la mente, el espíritu o el físico en
forma disociada, enfocándose en la meditación, la filosofía, la devoción, las
practicas psicofísicas, las acciones, etc. Pero que no trabajaban nunca la
totalidad de ser humano.
Esto hizo que naciera el Yoga Integral
Antiguo:
En el siglo XII aparece el Yoga Shikha Upanishad (texto referente a métodos y técnicas de Yoga),
y con él el Maha Yoga.
Maha Yoga o Gran Yoga
Total Antiguo:
Integra el Mantra Yoga, el Laya Yoga, el Hatha Yoga, y el Raja Yoga (Yoga
Shikha Upanishad).
En el siglo XIV surge otro texto el Shiva Purana escrito por Vyasa quien
presenta el segundo Yoga Integral Antiguo llamado Shiva Yoga
Shiva Yoga o Yoga
Integral Antiguo Saiva: Integra el Mantra Yoga, el Sparsha Yoga, Bhava Yoga, Abhava
Yoga y el Maha Yoga (Shiva Purana o Saiva Purana enseñado por Viasa y Lroma
Járshana).
Ambos
métodos fueron creados por Shiva o Chivam.
La ciencia del Maha Yoga o Shiva Yoga fue enseñada y
practicada por los antiguos rishis en Tamil Nadu, tiempos pasados, aquellos
excelsos que atesoraban la sabiduría de venerables Maestros vertida en el Shiva
Purana y en los antiguos Tantras.
Luego surge una tercera forma de Yoga Integral:
Purna Yoga Integral, Yoga Completo o Yoga Total: ideado
por Sri Aurobindo y Mirra Alfassá. Integra el Jñana Yoga, el Bhakti Yoga, el
Karma Yoga y el Raja Yoga. Sri Aurobindo subraya la necesidad de integrar el
Ser y de desarrollar una actitud creativa ante la vida abarcando tres factores:
Shiva: unión con la dimensión atemporal de la existencia; Atman cultivo de
facultades mentales profundas; y Shakti cooperación o fusión creativa con el
impulso evolutivo del Ser.
Mientras
los dos primeros métodos así como el yoga clásico de Patanjalí advierten que
siempre es necesario el Gurú o Maestro; el tercero se aparta de todos los yogas
transformándose en un Yoga filosófico y doctrinal que no tiene linaje como los
anteriores o los mismos métodos que integra o sintetiza.
Swami
Asuri Kapila encuentra que el planteo de Aurobindo es meramente teórico,
profundamente teñido de Jñana Yoga en un grado tal que genera una corriente
propia o Purnadvaita, mientras que el de Mirra era puramente Social y estaba basado
en el Karma yoga. Ante esto Swami Asuri Kapila decide crear un Yoga Integral
que sintetice los dos métodos del Yoga Integral Antiguo con el moderno de
Aurobindo.
Swami Asuri Kapila integró el Maha Yoga (Hatha Yoga, Raja
Yoga, Mantra Yoga, Laya Yoga) con el Shiva Yoga y el Purna Yoga ( Bhakti Yoga,
Karma Yoga, Jñana Yoga, Raja Yoga); agregando el Dharma Yoga, el Ayurveda,
la Yogaterapia, el Sankhya Yoga ,el Tantra Yoga, el Yoga Saivas, el Asana Yoga y el Gathasta Yoga, junto a la relajación o Sama
Yoga y Prácticas
Tibetanas como el Yoga de los Chakras y el Sattvajaya/Prana Chikitsa (reiki
hindú). Llamó a su síntesis:
Maha Purna Yoga: Método conformado por el Shiva
Yoga, el Maha Yoga Antiguo, el Purna Yoga con presencia del Tantra más que nada
en lo referente al Hatha y al Matra.
Sarva Yoga: Método de Yoga conocido como Yoga
Total que integra todos los métodos de Yoga con libertad. Fue co-creado entre
Swami Asuri Kapila, y Swami Sivananda.
Sarva Purna Yoga: Método de Yoga Integral
desarrollado por Swami Asuri Kapila en Uruguay, que integra las enseñanzas de
Ramana Maharshi, Sri Aurobindo y Sivananda.
Sarva Maha Yoga: Método de Yoga conocido como Gran
Yoga Total que integra todos los métodos de Yoga pero haciendo incapié en las
enseñanzas de Ramana Maharshi.
Por otro lado Swami Asuri Kapila, crea el Yoga Integrado y el Yoga Integrativo adjuntando a su Yoga
integral, la Yogaterapia, Yogaterapia ayurvédica, y practicas budista que a su entender eran yoga
como todo el budismo en sí.
“Nuestra
escuela fue fundada en 1932 en la milenaria y sagrada montaña de Arunachala,
Tamil Nadu junto a mi amado maestro Ramana Maharshi.”
El Yoga
Integral de Swami Asuri Kapila posee nueve pasos:
1 - Asana-Yoga que
trata de las actitudes y posturas corporales.
2 - Hatha-Yoga que
trata de la forma interior de la Yoga. El que practica esta yoga utiliza los
medios físicos para su propio desarrollo espiritual.
3-Bhakti-Yoga. Bhakti
corresponde a devoción; es el sendero del Amor y de la Devoción. Esta es una
etapa puramente mística de la Yoga. El que la practica es conocido con el
nombre de Bhakti-Yogui.
4 - Jñana-Yoga. Jnana
corresponde a “conocimiento”; es el sendero de la Sabiduría. Esta Yoga busca
obtener el completo dominio de los sentidos de la mente, haciendo que esta
última llegue a concentrarse en la contemplación del Espíritu Divino para
recibir de Él la Iluminación.
5 - Raja-Yoga, que
corresponde al sistema del desarrollo de los poderes psíquicos y espirituales,
y tiene como fin la unión del propio Yo superior con el Yo Universal. Es la
etapa que se dedica a la regulación y concentración del pensamiento; es un
sistema de educación que llega a dar el dominio tanto de lo interno como de lo
externo.
6- Mantra-Yoga, que es una clase
de Yoga que consiste en recitar y conocer ciertas fórmulas habladas con atenta
meditación sobre su significado. Mantra significa “encantamiento”, fórmula
mística, hechizo, sentencia, palabra medida.
7- Kundalini-Yoga. Kundalini significa “serpentino”,
“enroscado”, y es el poder de la vida, una de las fuerzas de la Naturaleza, el
poder que engendra una luz misteriosa y poderosa que predispone al desarrollo
espiritual y clarividente. El poder serpentino o en espiral es un poder divino
que está latente en todos los hombres; baste decir que la electricidad y el
magnetismo no son más que manifestaciones del mismo.
8 - Laya-Yoga,
que es una especie de Yoga que consiste
en contemplar, con especial atención, algún objeto exterior, o más bien, el
sonido interno que se percibe cerrando los ojos. Es también la práctica en que
la mente puede pasar de un estado de consciencia a otro llamado “inconsciente”.
9 - Tattva-Yoga (diferentes principios de la Naturaleza en su significado oculto), en
la cual el yogui se identifica con estos principios y los maneja a su voluntad,
pudiendo hacer verdaderos prodigios.
(Swami
Asuri Kapila director del Ramana Ashram -Escuela Internacional de Yoga,
Montevideo 1942).
Swami Asuri Kapila sostenía que no
puede haber difusión del Yoga sin maestros y profesores profesionales, y no
puede haberlo sin que estos basen sus clases en asanas, pranayama y relajación.
Dado esto comenzó a dictar los cursos de
formación profesional de maestros y profesores de yoga.
Por
otro lado Swami Sivananda crea un Yoga integral llamado Yoga de Síntesis, uniendo estos métodos en el Sadhana, pero
alejando el Tantra para ponerle el Vedanta, desde una óptica Jñani y afirmada
en los linajes tradicionales y los Shankaracharyas. Así nace una integración
profunda entre el yoga y vedanta antes separados. El Sivananda Yoga es en
definitiva un yoga de síntesis, pero basado en una filosofía específica, el
Vedanta.
Otras
síntesis creadas por discípulos:
Un
discípulo de Aurobindo que luego se transforma en discípulo de Sivananda, llamado
Swami Satchidananda integra Bhakti
yoga, Jñana yoga, Hatha Yoga, Karma Yoga, y el Raja Yoga quitando el Tantra yoga
y dejando de este solo la práctica del Japa y Mantra Yoga, pero basándose en el
Hatha Yoga.
En
San Francisco, un discípulo de Aurobindo: Haridas
Chauduri difundió el purna yoga y su visión de un yoga integral basado en
los filosófico y en lo psicológico.
En
Estados Unidos, Swami Satchidananda
quien siguió a Aurobindo pero se ordenó monje hindú con su maestro Sivananda,
creo un yoga integral con los métodos de Hatha, Raja, Bhakti, Karma, Jñana y
Japa Yoga con la religión hinduista, creando una orden religiosa.
En
el mismo país, Estados Unidos: Aadil
Palkhivala creo una nueva visión del Yoga integral y lo que podríamos
llamar Neo Purna Yoga. Devoto de
Aurobindo pero discípulo de Iyengar integró a la filosofía de la Madre y
Aurobindo clases práctica de Yoga con asanas
Yoga Integrado
El
Yoga Integral es un Método que integra otros métodos de Yoga. A diferencia de
esto el Yoga Integrado integra estilos de los métodos. El Yoga Integrado y el
Sarva Yoga Integrado se originan en la escuela de Yoga Internacional y en el
Ramana Ashram en 1941 en Buenos Aires y en Uruguay; como una propuesta de hacer
un Yoga Total con una visión occidental. En 1952 los discípulos de Swami Asuri
Kapila en Río de Janeiro fundan el Sarva
Yoga, conocido como Yoga Integrado, Yoga
Integrativo, o Yoga Total.
Además Swami Sevananda (Léo Costet de
Mascheville), Swamini Sadhananda y Swamini Daya entre otros fundan un Ashram de Sarva Yoga y una sangha de Sarva
swamis en Brasil presidida por Swami Sarvananda (George Kritikos). Entre 1987 y
1989 el Sarva Yoga sufre una transformación para dar un método moderno
denominado Sarva Yoga Integrado. El
Sarva Yoga Integrado es difundido a través de cursos dictados por Swami Sarvananada
y Darmachari Maitreyananda. El Sarva Yoga Integrado actual incorpora todos los
estilos modernos de Yoga que no habían
nacido hasta 1980. Por ejemplo en una clase de Sarva Yoga Integrado comenzamos
con un poco de Power Yoga dinámico para luego hacer Yoga con Elementos por
ejemplo al estilo Iyengar Yoga, o al estilo Kirshnamcharya y terminamos con un
trabajo de Yoga en Duplas. En otras ocasiones comenzamos con Yoga con Elementos
al estilo Mallakhamb Yoga y luego seguimos con una clase de Acro Yoga o Yoga
Acrobático para al final trabajar Yoga Facial.
Purna Yoga Integral
El Purna Yoga Integral es un Estilo
de Yoga Integral creado por el Maestro Swami Maitreyananda, que se basa en la integración y síntesis de las Técnicas de
Yoga y es la continuación de las enseñanzas de Swami Asuri Kapila que estaban
basadas en el Shiva Yoga, el Maha Yoga, el Purna Yoga de Sri Aurobindo y el
Yoga de Síntesis de Swami Sivananda, con las enseñanzas de Sri Ramana Maharshi.
Además se agregaron otros métodos y técnicas de Yoga antiguo, moderno y
contemporáneo, la Yogaterapia, la Yogaterapia Ayurvédica, y el Ayur Yoga; independizando las técnicas de su anclaje a
un método. Su yoga integral tiene el sobrenombre de Purna Yoga
Integral pero no deja de ser Yoga Integral.
Por
otro lado el Maestro realiza un Yoga Integrado a otras disciplinas como ser Yogaterapia,
ayurveda, deportes, fintes etc. mientras trabaja en el Yoga Integrativo que
como lo dice la palabra busca integrar diferentes estilos de Yoga y escuelas de
un mismo o diferente Método de Yoga. Ejemplo: en su Yoga integrativo Integra
el Power Yoga, Ashtanga Vinyasa o Yoga Dinámico con Hatha Yoga Estático y estos
a su vez con la Yogaterapia o bien con el Yoga en Duplas u otro estilo.